Ihr lieben Zwei! Wieder eine tolle Sendung. Gerade auch mit Beispielen aus dem Leben. Ich hatte nie Panik...bis auf einen Rücklug von Manchester nach Hannover bei der Landung. Es ist ca. 30 Jahre her und das erste Mal gewesen. (Als wir Kinder waren sind meine Eltern mit uns 2-3 Mal in entferntere Länder geflogen, hatte es aber als sehr aufregend und positiv in Erinnerung). Bei der kleineren Maschine von GB nach Dtl.ruckelte es sehr stark und ich verkrampfte, bekam starke Beklemmungen, rang nach Luft und mir kamen die Tränen. Ich konnte nichts dagegen tun, der Körper reagierte einfach ohne Kontrolle.... Vor 3 Jahren flog ich das erste Mal seitdem wieder und war freudig aufgeregt und entspannt. Bei der Hinfahrt alles easy. Rücklug bei der Landung....dasselbe wie vor 30 Jahren. Ich probierte ruhig zu atmen, was nicht gelang... Da war ich zum Glück nicht alleine unterwegs, ein Begleiter redete beruhigend mit mir. Alles überstanden. Ich habe auch keine weitere Angst. Ich versuche unangenehme Situationen zu durchlaufen. ich gehe davon aus, dass alles gut wird! Ich war schon sehr häufig, vor allem als Kind (HNO-Geschichten) in Krankenhäusern. Damals hatte ich tierische Angst vor Spritzen. Mittlerweile habe ich es selbst überwunden, es ist nicht schlimm. Ich meine, im Arm. (Blutabnahme, Tropf). Bei einer Spritze damals in den Rücken, bin ich ohnmächtig geworden....das ist für mich "Horror". Panik? No....solange es kein zweites Mal passiert. :-D Langsam nähere ich mich dem aktuellen Podcaststand...da ich gerade krank bin und im Bett mehrere Folgen anhören kann. Ich bin schon traurig, wenn ich bald nur noch 1 pro Woche hören kann....oder ich fange wieder von vorne an :-D Man kann Eure ja immer wieder hören und es bleibt immer mal was anderes haften. Jaaaa, ich liebe Euren Podcast und Ihr seid wirklich einmalig!! Danke danke danke Fühlt Euch gedrückt von Beate Hobom

Liebe Annika, lieber Michael, der Weg bis auf den OP Tisch ist genau beschrieben, mit Rutschesocken (meine waren grün) und 2 Flügelhemden. Du warst nicht der Einzige, der am liebsten geflüchtet wäre - mir ging es genauso. Ich kam mir vor wie auf einer Hühnerfarm. Am Ende gerupft und ausgenommen. Ich muss das erstmal verarbeiten. An mir ist das Ganze nicht spurlos vorbeigegangen, wie seelenlos Krankenhaus sein kann. Damit meine ich keinesfalls die dort Arbeitenden, denn die müssen sich dem Druck des Geldes anpassen.

Ihr Lieben, hab noch Tränen der Rührung in den Augen...danke für die Erläuterung, ich hatte es doch schon beim ersten ruhigen Hören geschnallt ;-). Wieder eine superschöne Folge! Ich leite sie meiner jüngeren Tochter weiter, die vor einiger Zeit mit bösen Panikattacken im Rahmen einer Depression zu tun hatte. "Kraft der Klarheit" ist wunderschön! Kennt Ihr Mariana Leky: "Kummer aller Art"? Episodeum Thema Panik: "Die Angst von vorgestern" - so herzerwärmend! Oder auch (anderes Thema: Altwerden) "Vom Klirren und Beben des Alters". Meine Spinnenabneigung verwandelte sich in Faszination nach Horst Sterns Doku "Am seidenen Faden". Heilt vermutlich keine 3chte Phobie, könnte aber evtl. die Perspektive positiv beeinflussen. Schöne Woche und weiter gute Besserung euch beiden